Flawonoidy

Brokuły w walce z chorobą serca

.. ...związek należący do flawonoidów roślinnych. Badacze przypominają, że w ramach prewencji choroby wieńcowej serca oraz innych chorób powinno się spożywać dziennie 5 porcji różnych owoców i warzyw. Jedną z nich mogą być brokuły. Trzeba jednak pamiętać, że zbyt długie gotowanie tych warzyw..

Umiarkowane picie kawy i herbaty służy sercu

Umiarkowane picie kawy i herbaty służy sercu

.. ...działaniem antyoksydantów. Zawarte w herbacie flawonoidy prawdopodobnie zmniejszają ryzyko chorób serca, ale dokładny mechanizm ich działania nie jest na razie znany. Nauka w Polsce PAP, 2010 - 06 - 23..

Czekolada dobra dla serca

Czekolada dobra dla serca

.. ...kakao. Kakao zawiera flawonoidy roślinne wykazujące działanie przeciwutleniające oraz obniżające ciśnienie krwi i ryzyko chorób układu krążenia. Czekolada zawierająca mniejsze ilości kakao może nie przynosić podobnych rezultatów. Najlepiej jest wybierać czekoladę gorzką i zawsze pamiętać..