Jak długo spać

Jak zdrowy sen wpływa na stan serca?

Jak zdrowy sen wpływa na stan serca?

.. ...sam sen o odpowiedniej długości może o około 20% zredukować ryzyko rozwoju chorób układu sercowo - naczyniowego. Efekt można uzyskać nawet przy błędach żywieniowych, niskiej aktywności ruchowej i niestronieniu od używek, choć – oczywiście – korzystniejsze dla zdrowia jest..