Jak kontrolować stres

Zajadasz stres? Naucz się kontrolować apetyt!

Zajadasz stres? Naucz się kontrolować apetyt!

.. Podstawową funkcją jedzenia jest zaspokojenie głodu. Nie oznacza to jednak, że sięgamy po produkty spożywcze wyłącznie wtedy, gdy domaga się tego nasz organizm. Jedzenie bywa naszym sposobem na zły nastrój, nudę lub stres. Rozładowywanie napięcia emocjonalnego kalorycznymi przysmakami nie jest jednak dobrym..