Jak zapanować nad apetytem

Zajadasz stres? Naucz się kontrolować apetyt!

Zajadasz stres? Naucz się kontrolować apetyt!

.. ...wyraźnie, że potrafisz zapanować nad chwilową zachcianką. Uwierz w siebie i pamiętaj, że masz wystarczająco dużo siły woli, by odmówić sobie kalorycznych przekąsek. Prowadź zdrowy tryb życia – aktywność fizyczna, regenerujący sen, spotkania z przyjaciółmi i dobra dieta pomogą ci w..