Sen

Brak snu prowadzi do udaru i zawału serca

Brak snu prowadzi do udaru i zawału serca

.. ...spać oraz zakłócany sen mogą mieć długoterminowe, poważne konsekwencje dla zdrowia. Naukowcy z jednego z uniwersytetów medycznych znaleźli powiązanie pomiędzy brakiem snu a udarem, atakiem serca oraz zaburzeniami układu krążenia. Zdrowa ilość snu. Jeśli sen trwa krócej niż 6 godzin w..

Drzemki w ciągu dnia obniżają skaczące na skutek stresu ciśnienie

Drzemki w ciągu dnia obniżają skaczące na skutek stresu ciśnienie

.. Krótka drzemka w ciągu dnia może korzystnie wpływać na układ krążenia. Wniosek taki wysnuli naukowcy, którzy przyglądali się efektom drzemania w odniesieniu do chorób układu krążenia powstających na skutek stresu. Osoby, które ucinają sobie przynajmniej 45 - minutową drzemkę w ciągu dnia mają średnio niższe..