Skutki braku snu

Długość snu ma wpływ na zdrowie serca!

Długość snu ma wpływ na zdrowie serca!

.. ...pozwala na wdrożenie skutecznego leczenia i poprawę jakości życia. Niektóre z aspektów relacji niezdrowych wzorców snu z chorobami przewlekłymi zostały wyjaśnione częstym odczuwaniem stresu i problemem otyłości u osób śpiących za długo lub zbyt krótko. Badania nad wpływem długości snu na..

Jak zdrowy sen wpływa na stan serca?

Jak zdrowy sen wpływa na stan serca?

.. Następstwa niedoboru snu są powszechnie znane, stosunkowo niewiele mówi się jednak o korzyściach płynących z wysypiania się. Wbrew pozorom, nie ograniczają się one do dobrego samopoczucia i szybkiego czasu reakcji – znacznie ważniejszy dla organizmu jest pozytywny wpływ snu na układ krążenia. Sen a..