Zdrowy sen

Brak snu prowadzi do udaru i zawału serca

Brak snu prowadzi do udaru i zawału serca

.. ...poważne konsekwencje dla zdrowia. Naukowcy z jednego z uniwersytetów medycznych znaleźli powiązanie pomiędzy brakiem snu a udarem, atakiem serca oraz zaburzeniami układu krążenia. Zdrowa ilość snu. Jeśli sen trwa krócej niż 6 godzin w ciągu nocy oraz jest zakłócany, ryzyko rozwoju lub..

Jak zdrowy sen wpływa na stan serca?

Jak zdrowy sen wpływa na stan serca?

.. ...układ krążenia. Sen a zdrowie. Niepalenie papierosów, zbilansowana dieta, regularna aktywność ruchowa i umiarkowane spożycie alkoholu to najważniejsze z czynników zmniejszających ryzyko rozwoju chorób serca. Zdrowy, mocny sen dodatkowo chroni układ krążenia przed groźnymi schorzeniami...

Wysypiaj się i zwalcz problemy ze zdrowiem!

Wysypiaj się i zwalcz problemy ze zdrowiem!

.. Sen to samo zdrowie, choć – nie miejmy złudzeń – nie wyleczy raka i nie uchroni nas przed zawałem. Wysypiając się, nie możemy liczyć na cud, ale na poważne korzyści dla swojego organizmu – jak najbardziej. Rola snu w organizmie człowieka. W kontekście snu coraz częściej wspomina się o jego..