Masę body

Dieta obniżająca poziom cholesterolu

Dieta obniżająca poziom cholesterolu

.. ...cholesterolu ). Utrzymuj swoją masę ciała taka aby twój wskaźnik masy ciała mieścił się pomiędzy 20 a 25 ( BMI - body mass index - wskaźnik masy ciała ), ogranicz ilość kalorii w stosowanej diecie; zacznij regularnie uprawiać umiarkowany wysiłek fizyczny ( min. 3 razy w tygodniu przez..