Produkty zawierające cholesterol

Dieta obniżająca poziom cholesterolu

Dieta obniżająca poziom cholesterolu

.. ...swojej diety więcej produktów zawierających węglowodany złożone oraz rozpuszczalny błonnik ( owoce, zboża, warzywa ). Tłuszcze nasycone zawarte w popularnych produktach żywnościowych. Produkt % zawartości tłuszczów nasyconych Produkty mleczne 60 - 65 Margaryny spożywcze ( tzw. miękkie )..

Migdały, orzechy włoskie, laskowe a choroba niedokrwienna serca

Migdały, orzechy włoskie, laskowe a choroba niedokrwienna serca

.. ...dawna promuje spożywanie produktów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe. W jednym z badań przeprowadzonych przez American Heart Association grupa osób spożywających 30 gramów migdałów dziennie wykazała po miesiącu obserwacji średni spadek poziomu cholesterolu LDL o 4,4 % w stosunku..