.. ...- baranina 45 - 50 - wo³owina 45 - wieprzowina 40 - 45 - drób 35 Produkty spo¿ywcze zawieraj±ce t³uszcze nienasycone. bogate w t³uszcze wielonienasycone: t³uste ryby, olej s³onecznikowy, niektóre orzechy np. w³oskie; bogate w t³uszcze jednonienasycone: oliwa z oliwek, olej rzepakowy...
.. ...wieprzowina, baranina, wo³owina, cielêcina, kurczaki, indyk ryby: sandacz, szczupak, dorsz olej sojowy, s³onecznikowy, rzepakowy, oliwa, mas³o ro¶linne, margaryna wysokogatunkowa, ziemniaki gotowane, t³uczone, puree marchew, buraki, kalafior, dynia, szpinak, kabaczi, groszek zielony,..
.. ...miêsie ryb, wieprzowinie, wo³owinie )jest typu HDL czy LDL ? Pytam dlatego, poniewa¿ bardzo polecane przez lekarzy kardiologów ryby morskie np. ¶ledzie, makrele, tuñczyki...posiadaj± w sobie bardzo du¿o cholesterolu. Tyle samo co wieprzowina, wo³owina lub ich przetwory. Czy cholesterol..
.. ...opychaj sie, bo tylko popsujesz sobie trawienie - miêso - w ka¿dych ilo¶ciach, zw³aszcza cielecina i wo³owina - do kanapek jedz du¿o sera i wêdlin Regularnie rób sobie morfologiê i poziom cholesterolu..